夜针后腰果、开心果多吃无益，四种坏处真要提前知晓

内容介绍：腰果属于是坚果类的食物，对于促排卵打夜针后也是可以食用的，此外还可以吃核桃、开心果等等，不过夜针是在晚上注射的，也是在晚饭后，因此打完夜针后最好是休息，对于吃东西方面等第二天方可正常进行，而吃腰果的话也不能多吃，毕竟吃多了容易引起消化不良以及上火，这样多取卵是没有好处的，但只要适量的吃腰果，对提高免疫就能起到一定的作用。

孕妇吃开心果的食谱

开心果鸡肉沙律

材料：开心果仁3/4杯，无核青葡萄4两，酸乳酪1/2杯，鸡胸肉1/2斤，柠檬汁2茶匙，新鲜薄荷叶2块，绿叶菜数块，葱2两，盐，胡椒粉适量。

做法：

1、开心果炒熟研碎，葡萄洗净分半，鸡肉洗净煮熟切条，薄荷叶、葱切碎。

2、先将鸡肉、葡萄、半杯开心果仁、葱拌匀，再将剩下的开心果加酸乳酪、柠檬汁、薄荷叶拌匀，放入鸡肉等用料及盐、胡椒粉搅拌，盛在垫有绿菜叶的碟里即可。

开心果腰果蜜柚杂蔬沙拉

材料：开心果30粒、蜜柚随意、红腰豆1大勺、生菜心2小颗、胡萝卜丁、甜玉米粒、甜豌豆3大勺

做法：

1、准备好所需食材，开心果剥壳，生菜清洗控干，蜜柚去皮掰成小块，红腰豆沥干水分备用。

2、锅中清水烧开，放入胡萝卜丁+甜玉米粒+甜豌豆焯水断生退冰。

3、焯过水的蔬菜丁沥干水分放在大碗中。拌沙拉首选木碗哈，不会被液体腐蚀。

4、放入沥干水的红腰豆，红腰豆的口感非常绵软，很喜欢。

5、增加一些湿润多汁的口感，我选了蜜柚。

6、沙拉酱放在碗中，加入1小勺浓缩橙汁。

7、拌匀后调制成橙味沙拉酱。

8、把橙味沙拉酱淋在沙拉食材中拌均匀后，加入开心果。这样可以很好的保留开心果干燥脆口的口感。食用之前再加入沙拉酱，这样味道才新鲜。

虽然人们常说多吃孕期开心果，能够健脑，对胎儿是有利的，但是嘴馋的孕妈咪还是要控制自己的食欲，毕竟吃太多开心果容易上火，对孕妇的身体不好。

吃水果壮阳的好处

水果中含有非常大量的维生素和氨基酸元素，除了有壮阳的效果，还可以补充身体所需要各类营养物质，比药物的副作用小很多，对身体是很有利的。下面为大家介绍几种具有壮阳功效的水果：

1、葡萄：市场上购买新鲜的葡萄，将皮、核去除并捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周；具有治疗前列腺炎和小便短赤涩痛的功效。

2、猕猴桃：购买新鲜的猕猴桃适量，置于容器中，捣烂加入温开水250毫升(约1茶杯)，搅拌调匀后饮服，同葡萄一样，具有治疗前列炎后小便涩痛的功效。

3、芒果：很多人只知道芒果美味，其实芒果核的功效也很赞。服用的时候，取芒果核10克左右，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛等症状。

4、莲子：超市购买新鲜的莲子适量，处理的时候注意莲子中央的绿色小芽芯不要剥去，用水煎服，连同莲子一起服用，可以治疗男性频繁的梦遗症状。

孕妇能不能吃开心果

回答：孕妇是可以吃开心果的，其富含多种矿物质以及抗氧化成分，孕期食用可以舒缓压力，保护心脏健康。

我国传统中医认为，开心果特性味道辛、温，食之无毒具有健脾壮腰、补肾强筋的功效，对于治疗腰部寒冷、阴肾虚弱、以及内外出血等症状极为有效，所以孕妇不仅可以吃开心果，而且对身体有好处。

孕妇食用可治疗阴肾虚弱

1、保护视力：开心果果仁的包衣是紫红色的，这独有的花青素是一种天然的抗氧化物质，具有保护胎儿视网膜的效果；

2、祛压降脂：其含量丰富的精氨酸，准妈妈食用后可以缓解动脉硬化，对降低血脂有帮助，可以预防心脏病发病风险；

3、减肥抗衰老：食用开心果容易让人产生饱腹感和满足感，从而减少食量和控制体重，对未来生产有帮助，此外其富含的维生素E有抗衰老的作用；

对于孕期消化不良的女性，食用开心果后还能润肠通便，排出机体内的毒性，不过准妈妈在购买的时候要注意，切勿选择纯白的的开心果，因为很可能是用双氧水漂过的，对身体有影响，同时也要注意量，每天一小把就够了，吃太多容易胀肚。