打呼噜能治好吗

发布时间:2023-11-14   来源:未知    
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【导读】打呼噜也就是打鼾,无论是成人还是幼儿都会出现睡觉打呼噜的情况,只是比例不同而已。关于打呼噜的困扰,想必大家都深有同感,要是家里有个打呼噜的人,晚上睡觉时间肯定会无比的热闹。既然如此,那么打呼噜能治好吗?

宝宝睡觉打呼噜原因

宝宝还小,本身鼻道较狭窄,容易阻碍气流通过,一旦身体出现异常症状或受到外界因素的影响,鼻子就容易通气不畅,宝宝熟睡后也就打起呼噜来了。实际上,宝宝打呼噜通常有生理性和病理性两种情况,各位妈妈要注意分清:

生理性打呼噜:

1、哭闹次数频繁

  宝宝容易哭闹是正常现象,但如果频繁哭闹,宝宝的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水肿,让呼吸道的变窄,另外,哭闹还会导致鼻腔分泌物增加,不利于气体的流畅,进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。

2、睡姿不正确

  宝宝睡姿不当也会引起打呼噜现象,比如宝宝睡着后出现头部后仰,就容易导致呼吸不畅,进而引起打呼噜。

3、枕头高度不适

如果宝宝睡的枕头过高,会导致宝宝颈部过曲,增加呼吸道原有的生理弯度,进而导致呼吸不畅通。

病理性打呼噜:

1、腺样体肥大

  腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织,宝宝鼻咽部的腺样体肥大也会引起打呼噜,不过,宝宝腺样体肥大是正常生理现象,如果因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾,就是一种疾病了。

2、扁桃体肥大

  如果宝宝反复感冒或患有过敏性鼻炎,就容易导致扁桃腺发炎而肥大,这类疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。

3、“小下巴症”

  病症为宝宝因下巴过于狭窄,导致下颚骨往内缩,压迫到上呼吸道,从而出现打呼噜现象。不过,这种病症一般在新生儿时期就容易被医生诊断出来。

4、发育异常

  如果宝宝先天性鼻咽喉部结构的发育异常,造成上呼吸道狭窄,也会引起呼吸道气流不畅的现象。

5、身体肥胖

  如果宝宝身体比较肥胖,口咽部的软组织就会脂肪增多、增厚,从而导致咽腔狭小,气体进出不畅,睡觉时出现打呼噜。

宝宝睡觉打呼噜正常吗,是不是健康出了问题?

打呼噜也被称为打鼾,一般来说,宝宝在睡眠中也会发出轻微的鼾声的,但如果宝宝连续发出很大的呼噜声,这是一种不正常的现象。宝宝大声打呼噜,是一种疾病,最常见的是增殖体肥大。同时打呼噜也容易导致大脑出现暂时缺氧的现象,甚至可能出现呼吸困难或暂停呼吸的情况,所以宝宝打鼾必须引起足够的重视。

宝宝睡觉打呼噜如何预防

各位妈妈已经知道,宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康,如果宝宝和妈妈睡在一个房间,还会影响妈妈的睡眠质量。那么宝宝打呼噜的毛病应该如何预防呢?

1、改变睡姿

  宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起,所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿,建议尽量采取侧卧睡姿,利于鼻腔通气。

2、调整枕头高度

  用枕头适当垫高宝宝头部,可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道,进而减少宝宝打呼噜。

3、增强体质

  增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率,从而减少打呼噜。这方面,妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

4、定期体检

  定期带宝宝到正规医院做体检,让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,有问题早发现,可以有效避免打呼噜。正常情况下,新生儿应1-2周做一次检查;6月龄以内的宝宝每月1次;6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次;1-3岁宝宝半年1次;3-18岁则每年1次。

5、适当减肥

  如果宝宝身体偏胖,妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入,让宝宝口咽部的软肉消瘦点,这样呼吸也会更顺畅。

6、手术治疗

  对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况,妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然,妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。

谣言呼噜声越大睡得越香

 假的,注意了,打呼噜不是睡得香,而是呼吸不畅!

 单纯的将打呼噜与睡眠深度及质量划等号是不科学的。因为打呼噜往往是呼吸不畅的表现,会使机体缺氧,影响睡眠质量。而且打鼾者在白天也常有嗜睡、疲惫、乏力、记忆力下降等症状,影响日常生活。


 打呼噜不是睡得香

 如果你发现周围有人打呼噜,还憋气,呼吸暂停就一定要让他引起注意,来医院早诊断早治疗,而不是感叹他睡得香!


参考资料
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